Gesund leben und geniessen.
Live Healthy Coaching
Mehr Wohlbefinden durch gesunde Ernährung
„Energy flows where attention goes“
Du möchtest dich wieder lebendig, kraftvoll und rundum wohl fühlen? Dann investiere in dich und dein Wohlbefinden und erschaffe einen gesunden Lifestyle durch Selfcare & Soulfood in deinem Alltag.
Ich teile mit dir meine Expertise samt Koch-Inspiration, Ernährungswissen & Achtsamkeits-Tipps rund um einen gesunden Lifestyle.
Das umfangreiche New Moon Live Healthy-Coaching Programm beinhaltet folgende Elemente, die wir anhand deiner Bedürfnisse individuell in Dauer & Umfang anpassen können:
Ernährungsberatung – persönlich oder virtuell – Abgestimmt auf deine Wünsche und Zielsetzungen inkl. konkretem Ernährungsplan, Rezepten & Kühlschrank-Check.
Kitchen-Sessions, in der ich dir die wichtigsten Basics der pflanzlichen Küche zeige und wie du mit einfachen Tricks Zuhause easy und lecker deine Ernährung gesund umstellst.
Umfangreiches Ernährungs-Workbook (> 50 Seiten) – hochwertig gedruckt und gebunden. Mit fundiertem Wissen zu gesunder Ernährung, Inspirationen und leckeren pflanzlichen Rezepten für Zuhause.
In meinem fundierten Coaching-Programm zeige ich dir meine persönlichen Routinen, teile praxisnahe Tipps und Produkt-Empfehlungen rund um einen gesunden Lifestyle, der zu dir und deinem Alltag passt.
Deine Benefits
Was du mitnimmst
Deine Zielsetzung & Reason Why. Wir schauen uns an, was du erreichen möchtest und bisher deine Herausforderungen waren, die wir hier gemeinsam angehen.
Tägliche Herausforderungen & wie ich damit umgehe. Typische Alltagssituationen, die du bestimmt kennst – ich zeige dir, wie du sie auch mit wenig Zeit und Aufwand bewältigen kannst.
Pflanzliche Ernährung & Küchen Basics. Hier erfährst du alles rund um den perfekten Vorratsschrank, wichtige Zutaten & Nährstoffe und was das alles mit deiner Verdauung und Entzündungen im Körper zu tun hat.
Achtsamkeits Basics. Ist Yoga überhaupt was für mich und wie integriere ich Meditation in meinen Alltag? Mit dem passenden Equipment und konkreten Anleitungen schaffen wir deine Achtsamkeits-Routine.
